Formy wsparcia

Różne drogi, jeden cel – Twoje dobre zdrowie psychiczne
W naszym centrum pracujemy w wielu nurtach terapeutycznych, aby dopasować formę pomocy do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Nasi specjaliści korzystają z różnych nurtów – m.in. psychoterapii psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej (CBT), nurtu integracyjnego, humanistycznego i humanistyczno-doświadczalnego. W pracy sięgamy również po metody stosowane w terapii traumy, psychoonkologii czy seksuologii.
Dzięki tak szerokiemu wachlarzowi podejść możemy elastycznie reagować na różne potrzeby – od wsparcia w codziennych trudnościach, po długoterminową pracę nad głębszymi problemami. Wybór nurtu zawsze poprzedza rozmowa i wspólna decyzja, tak by terapia była nie tylko skuteczna, ale też komfortowa i bezpieczna.

Umów wizytę

Terapia Psychodynamiczna

Terapia psychodynamiczna pomaga odkryć ukryte mechanizmy, które stoją za naszymi emocjami, relacjami i zachowaniami. To proces, w którym przyglądamy się nie tylko temu, co dzieje się tu i teraz, ale także doświadczeniom z przeszłości, które mogły ukształtować nasze reakcje i sposób patrzenia na świat.

1 specjalista Poznaj nurt

Nurt humanistyczny

Psychoterapia w nurcie humanistycznym opiera się na przekonaniu, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do rozwoju i zmiany. Terapeuta nie ocenia i nie narzuca gotowych rozwiązań – wspiera w odkrywaniu własnych zasobów, potrzeb i wartości.

1 specjalista Poznaj nurt

Terapia Gestalt

To podejście skupia się na tu i teraz – na tym, co przeżywasz w danym momencie. W terapii Gestalt ważne jest zauważenie swoich emocji, ciała, myśli i relacji z innymi. Dzięki temu łatwiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i to, jak reagujesz w różnych sytuacjach.

1 specjalista Poznaj nurt

Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)

CBT to jeden z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych nurtów psychoterapii. Opiera się na założeniu, że myśli, emocje i zachowania są ze sobą powiązane – zmieniając sposób myślenia, możemy zmienić to, jak się czujemy i jak reagujemy w codziennym życiu.

6 specjalistów Poznaj nurt

Terapia Integracyjna

Terapia integracyjna łączy w sobie elementy różnych nurtów psychoterapii, tak aby dopasować sposób pracy do indywidualnych potrzeb danej osoby. Dzięki temu specjalista może korzystać z narzędzi CBT, psychoterapii psychodynamicznej, humanistycznej czy Gestalt – w zależności od tego, co w danej sytuacji będzie najbardziej pomocne.

1 specjalista Poznaj nurt

Indywidualna porada terapeutyczna

To spotkanie, które daje możliwość krótkiej, praktycznej konsultacji z terapeutą. Podczas rozmowy możesz podzielić się tym, co Cię niepokoi, uzyskać wstępną ocenę sytuacji i wskazówki, jak poradzić sobie z problemem.

4 specjalistów Poznaj nurt

Nurt humanistyczno-doświadczalny

Psychoterapia w tym podejściu opiera się na autentycznym doświadczeniu przeżyć, emocji i relacji. To nurt, w którym ważna jest uważność na „tu i teraz” – na to, co dzieje się w Tobie podczas spotkania z terapeutą i w codziennym życiu.

0 specjalistów Poznaj nurt

Terapia Humanistyczno-Egzystencjalna

To podejście koncentruje się na człowieku, jego doświadczeniach i indywidualnej drodze życiowej. W terapii najważniejsze jest spotkanie – autentyczne, pełne zrozumienia i akceptacji. Dzięki temu możesz przyjrzeć się sobie z nowej perspektywy, odkrywać własne zasoby i odnajdywać sens w trudnościach, które napotykasz.

0 specjalistów Poznaj nurt

Indywidualna Porada Psychologiczna

To klasyczna forma spotkania z psychologiem, podczas której możesz opowiedzieć o swoich trudnościach i otrzymać pierwsze wskazówki. Porada psychologiczna nie wymaga wyboru konkretnego nurtu terapii – to przede wszystkim rozmowa, diagnoza sytuacji i pomoc w określeniu, jakie wsparcie będzie dla Ciebie najlepsze.

0 specjalistów Poznaj nurt

Rozwój kreatywności utalentowanych dzieci

Dzieci rozwijające się szybko intelektualnie często mierzą się z wyzwaniami emocjonalnymi i społecznymi. Bywają przeciążone bodźcami, mają trudności w relacjach z rówieśnikami lub czują się mniej akceptowane w grupie. Dlatego wsparcie dla dzieci szczególnie uzdolnionych powinno być wieloaspektowe – jednocześnie utwierdzać je w rozwoju, a także pomagać w budowaniu równowagi emocjonalnej i lepszych relacji społecznych.

1 specjalista Poznaj nurt

Diagnoza psychologiczna ADHD i spektrum autyzmu

ADHD i spektrum autyzmu mogą objawiać się w różny sposób – u każdego dziecka inaczej. Dlatego tak ważne jest, by proces diagnozy był rzetelny, wieloetapowy i oparty na różnych metodach badawczych.

0 specjalistów Poznaj nurt

Praca z traumą

Trauma to doświadczenie, które może na długo pozostawić ślad w psychice – niezależnie od tego, czy wynika z nagłego zdarzenia, czy trudnych doświadczeń z przeszłości. Objawia się na różne sposoby: lękiem, napięciem, bezsennością, poczuciem bezsilności czy trudnościami w relacjach.

0 specjalistów Poznaj nurt

Indywidualna porada seksuologiczna

Sfera intymna jest ważną częścią życia, a pojawiające się w niej trudności mogą wpływać na poczucie własnej wartości, relacje i ogólny dobrostan. Porada seksuologiczna to bezpieczna rozmowa ze specjalistą, który z empatią i profesjonalizmem pomoże przyjrzeć się problemowi oraz wskaże możliwe kierunki wsparcia.

0 specjalistów Poznaj nurt

Porada seksuologiczna dla par

Trudności w sferze intymnej często wpływają na całą relację – budzą napięcia, poczucie oddalenia czy brak zrozumienia. Porada seksuologiczna dla par to spotkanie, podczas którego można bezpiecznie i otwarcie porozmawiać o problemach, które trudno poruszyć samodzielnie.

0 specjalistów Poznaj nurt

Indywidualna porada psychoonkologiczna

Diagnoza onkologiczna to ogromne wyzwanie – zarówno dla osoby chorej, jak i jej bliskich. Towarzyszą jej lęk, niepewność i wiele pytań o przyszłość. Porada psychoonkologiczna to spotkanie, które pozwala bezpiecznie wyrazić emocje, uzyskać wsparcie i znaleźć sposoby radzenia sobie w tak trudnym czasie.

1 specjalista Poznaj nurt